Ruoka- ja jumppavinkkejä lapsiperheeseen


Olen tänään kotona lasten kanssa, joten ollaan keksitty kaikenlaista mukavaa leikkiä ja ajanvietettä. Tuli mieleeni päivittää pari vinkkiä tänne blogiin. Leikkien lisäksi pari lasten mieleen olevaa ruokaohjetta. Meillä lohi, tomaatti ja parsakaali – uskokaa tai älkää – ovat suosikkiruokia, ja jälkkäreistä pulla on ykkössuosikki, mieluiten rusinoilla ja runsaalla sokerikoristelulla kiitos!

Pinaattiletut, vihannesletut, aasialaiset letut & amerikkalaiset banaanipannukakut

Tee normaali lettutaikina, mutta jätä sokeri pois ja lisää 0,5 dl jauhoja. Lisää tuoretta pinaattia silputtuna tai pakastepinaattikuutioita reilu määrä. Jos haluat ”laimeampia” lettuja, laita pinaattia vähemmän.

Raastettu porkkana, keitetty, muussattu peruna tai perunasurvos sopii yhtäkaikki.

Paista kuten tavalliset letut, mutta käytä oliivi- tai rypsiöljyä, sitä voi lisätä lorauksen myös itse taikinaan. Ihan eri luokkaa kuin kaupan pinaattiletut, ja paljon kauniimpia. Lapset eritoten tykkäävät!

Aasialaisen version saat lisäämällä taikinaan silputtua porkkanaa, kevätsipulia ja sipulia (ja tuoretta korianteria; jos käytät kuivattua, anna taikinan turvota 30 min).

Amerikkalaiset banaanipannukakut (paksummat letut) saat lisäämällä teelusikallisen leivinjauhetta, survottua banaania ja korvaamalla sokerin halutessasi fariinisokerilla. Syö (vaahtera)siirapin kanssa!

Omatekoinen riisifrutti

Tee riisipuuron rippeistä omatekoista ”riisifruttia”. Viilennä puuro jääkaapissa. Sekoita joukkoon hieman maitoa, vaniljasokeria ja sokeria. Tarjoa jälkiruokakupeista kera pienen nokareen mansikkahilloa. Tosi hyvää!

Aakkosjumppa

Tehkää aakkoskuvioita. Esim. A-kirjain seisoen jalat harallaan ja kädet tiukasti kylkiä vasten, ja vaappumalla siinä asennossa kuin ankat. Tai K-kirjain seisoen toinen käsi kattoa kohti ja toinen ylös etuviistossa. Toinen jalka samoin suorana etuviistoon, ja sitten tässä asennossa hyppien yhdellä jalalla ympäri huonetta/kotia. O-kirjaimen voi tehdä vaikkapa kahden henkilön voimin. Istukaa vastatusten, jalat suorina ja jalkapohjat kiinni toisen jalkapohjissa. Ottakaa toisianne käsistä kiinni selkä pyöreänä ja venytelkää samalla selkää, jalkoja ja käsiä. Pienemmät lapset voivat vaikka ryömiä näin tehdyn O-kirjaimen läpi. Kaikki kirjaimet voi mielikuvitusta käyttäen käydä läpi A:sta Ö:hön. Lapsia tuskin haittaa jos joku kirjain ei ihan ole oikean näköinen, ajatus on tärkein. Joskus toteutan myös lasten näkemyksiä jostain kirjaimesta. H voi olla vaikkapa kuperkeikkojen – tai kuperiskeikkojen, kuten esikoiseni sanoo, tekemistä, jos joku niin ehdottaa, ja siinä voi vaikka hohotella tai hihitellä hassusti samalla. Jumpan vaativuuden voi säätää lasten iän ja kunnon mukaan. Meillä esim. kaksi nuhanenää ovat tehneet viikonloppuna hieman rauhallisemman jumpan, kun taas terveenä kirmataan niin että hiki tulee! Hauskaa riittää!

Aakkosjumppa

Rakentakaa yhdessä maja

Todella helppo toteuttaa. Pienellä vaivalla suuri ilo! Meillä ainakin lapset innostuvat majasta aina aivan kamalasti! Kivointa on rakentaa maja muualle kuin lastenhuoneeseen, koska yleensä leikkivät siellä. Siksi maja tehdäänkin yleensä olohuoneeseen. Helpoin on laittaa vaikkapa kaksi ruokapöydän tuolia pienen välimatkan päähän toisistaan, selkänojat toisiaan kohti, ja levittää sitten peitto tai muu kangas tuolien selkänojien ylitse. Näin syntyneeseen majaan voi laittaa pienen pöydän jakkarasta, istuimapaikoiksi kelpaavat vaikkapa tyynyt. Joskus tehdään ikkunaverhot tai ulko-ovi, ripustamalla joku pienempi kangas ”kattokankaaseen” pyykkipojilla kiinni. Meillä lapset jatkavat yleensä tästä, ja joskus autan heitä hieman. Rakennetaan majan kattoa pitelevän tuolin alle kirjahylly latomalla sinne kirjoja, keittiötaso pienestä laatikosta ja muutamista keittiövälineistä ja vaikkapa leponurkkaus toisen tuolin alle levitettävästä peitosta. Meillä ruohikkoista pihan virkaa toimittaa olohuoneen matto, jalkalamppu on luonnollisesti puu ja kuntopyörä kiipeilyteline. Usein majasta löytyy oma lelupuhelinkin, jolla välillä soitellaan äidille ja kerrotaan kuulumisia.

Taiteellista ja luovaa

Rullaa paperi tai lehden sivu pitkäksi pötköksi. Pujota onttoon putkiloon suuria, mieluiten kevyitä helmiä tai jos taloudessa on pikkulapsia, jotka saattavat niellä helmet, käytä vaikka pieniä, rutattuja paperitolloja. Osan ”ammuksista” voi laittaa lapsen taskuun, josta niitä saa lisättyä putkiloon. Ojenna näin syntynyt ”hernepyssy” tenavalle, ja sen jälkeen suosittelen karkuun juoksemista. Tenavan tehtävä on puhaltaa ammukset ja yrittää osua sinuun. Kun ammukset on käytetty, ne kerätään, ladataan hernepyssy uudestaan ja vaihdetaan vuoroa.

Pullataikinasta voi leipoa yhdessä lasten kanssa hauskoja, syötäviä taideteoksia, kuin muovailuvahasta, ja sivellä valmiit tornit, eläimet, ukkelit, laivat, ym. kananmunalla, koristella vaikka rusinoilla ja raesokerilla ja paistaa kuten tavalliset pullat. Itse tehdyt pullat tuntuvat maistuvan lapsille vielä paremmin kuin tavalliset. Joskus valmiit, paistetut taideteokset ovat niin huvittavan näköisiä että syöjiä itseäänkin naurattaa. Mm. palloksi puristetut ja sitten sormien välissä mielenkiintoiseksi möykyksi rutistetut pullaset paistuvat mitä mielenkiintoisimman näköisiksi öttiäisiksi.

Piparkakkumuotteja voi hyödyntää myös pullataikinan kanssa. Meillä pikkuset tykkäävät kaulita taikinaa ja ottaa siitä muotilla eri hahmoja. En ole näidenkään taideteosten kanssa kovin tarkka. Pääasia että taikina jossain muodossa päätyy uuniin paistettavaksi.🙂 Leipoessa voi samalla vaikka lauleskella, ja meillä laulu raikaa usein silloinkin kun uunin luukun luona vahdataan teosten valmistumista.

Mukavaa päivää kaikille leikkimielisille ja sellaisiksi tahtoville,

Vesta

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s