Carpe Diem!

Asiaa kevätväsymyksen selättämisestä ja imetyksestä.

Pian kevät on täällä taas ja arjen piristykseksi on mukava aloittaa kaikenlaista uutta projektia. On loistava aika syynätä omia tottumuksiaan ja elämäntapojaan, ja pohdiskella voisiko niitä jotenkin parantaa. Se lisää jaksamista ja antaa mukavasti tsemppiä valoisampien ja lämpimämpien aikojen odotteluun.

Noin vuosi sitten postasin blogiin tähän liittyvän artikkelin:

https://domesticgoddezz.wordpress.com/2014/04/02/kevatvasymykselle-kyytia/

Kuopustani imettävänä äitinä vinkkaan taas itselle ajankohtaisesta aiheesta, imetyksestä:

https://domesticgoddezz.wordpress.com/2009/02/19/imetys-todella-terveellista-ja-pahimmillaan-suuri-riski-vauvalle/

Ja jos joku muukin suunnittelee raskauskilojen tai muuten vain kehoon kummallisesti kerääntyneiden ylimääräisten kilojen karistamista tai kropan kevätremonttia, tässä boostia tempaukseen:

https://domesticgoddezz.wordpress.com/2014/01/16/kesaksi-kuntoon-2/

Pirteää kevättä!

-Vesta

Nanowrimo tulee taas!

Kirjailijaksi kuukaudessa? 😉

Muistutan taas kaikkia kirjoitusintoisia kansainvälisestä luovan kirjoittamisen kuukaudesta, NaNoWriMosta (National Novel Writing Month), joka on siis marraskuu.

Marraskuu on ollut vuosittain Nanowrimo-kuukausi, jolloin kaikkia kirjailijan alkuja ja muita kirjoitusintoisia kannustetaan kirjoittamaan tarina valmiiksi. Homma sopii myös vähemmän kunnianhimoisille tai tavoitteellisille rustailijoille ja pöytälaatikkorunoilijoille, jotka ovat innokkaita heittäytymään mukaan kirjoitushaasteeseen ja kehittämään luovuuttaan siinä sivussa.

Kampanjan sivut löytyvät osoitteesta http://nanowrimo.org/.

Sivuilla voi rekisteröityä mukaan haasteeseen, tai kirjoittaa voi aivan itsekseenkin.

Suomessa on oma Nanowrimo-ryhmä, jonka sivut löytyvät täältä:

http://nanowrimo.org/regions/europe-finland

Colourful garden lights

Nanowrimon ideana on kirjoittaa marraskuun aikana 50 000 sanan mittainen romaani.

Hommasta tulee hauskaa jos sen jakaa osiin ja ottaa henkilökohtaiseksi tavoitteeksi kirjoittaa 1667 sanaa joka ikinen marraskuun päivä (tämä tuottaa bonuksena 10 ”ylimääräistä” sanaa vaaditun 50 000 sanan lisäksi).

Haasteen tarkoituksena on yksinkertaisesti kirjoittaa vaadittu sanamäärä. Teksin sisällöstä, laadusta tai muista vaatimuksista ei puhuta mitään. Ne saa jokainen päättää vapaasti. Idea ei ole toistaa yhtä ja samaa sanaa 50 000 kertaa tai kopioida tekstiä jostain muualta, eikä kopioida omia vanhoja kirjoituksiaan, vaan tuottaa jotain uutta sillä nimenomaisella hetkellä, kirjoittaa luovaa tekstiä, joka kumpuaa omasta itsestä. Se voi tarinan sijasta olla vaikka päiväkohtaisia pohdintoja tai mitä tahansa omaa tekstiä, joka on lähtöisin omasta mielestä.

Idea perustuu siihen ongelmaan, että pidempää tarinaa kirjoittaessa tekstiä pysähtyy helposti tarkistamaan ja editoimaan loputtomasti (ainahan löytyy parannettavaa) tai iskee ns. kirjoitusblokki, joka estää omaa sisäistä kriitikkoa hyväksymästä tuotettua tekstiä, tai sitten ideat ja sanat vain kaikkoavat tavoittamattomiin eikä tarina kulje eteen päin.

Kun jokaiselle päivälle on asetettu tietyn sanamäärän minimikiintiö, tarinaa on ”pakko” kuljettaa eteen päin, jolloin sen on myös mahdollista valmistua.

Keep dreaming!

Itse käytän vuosittain toistuvaa mahdollisuutta siihen, että kirjoitan jotakin tarinaa mieli avoinna, sisäinen kriitikko lomalle vapautettuna ja katson mitä tulee. 🙂 Tietysti kirjoittaa voi mitä ja milloin haluaa, mutta marraskuusta on tullut minun henkilökohtainen kirjoituskuukauteni. Hyvää tekemistä yhdelle vuoden synkimmistä syyskuukausista, ainakin täällä pohjolassa.

Lisää tietoa Nanowrimosta: http://fi.wikipedia.org/wiki/NaNoWriMo

Ja tämä alla oleva linkki tuskin tarvitsee enempää selittelyitä, kaikki jotka pitävät kirjoittamisesta tai joille se on suorastaan elinehto, ymmärtävät kyllä miksi 😉

http://writeordie.com/

Mukavaa syyslomaa kaikille ja jos innostuitte Nanowrimosta, kynä käteen tai näppäimistö sauhuamaan!

-Vesta

Magical flying lanterns

Taikalaatikon lumoissa

Hyvä, paha TV.

Jäin tässä päivänä muutamana pohtimaan TV:n ja kaikenlaisen hömppäviihteen merkitystä ihmisen elämässä. Olkoonkin että moni tv-sarja on melkoista soopaa, mutta ihmeen tehokkaasti ne toisinaan koukuttavat katsojan seuraamaan sarjaa jakso toisensa perään.

Tulee TV:stä onneksi kaikenlaista asiapitoisempaakin ohjelmaa, toisinaan. Uutiset, historia-, luonto- ja muut dokumentit, ajankohtaisohjelmat, jne. eivät ole onneksi jääneet kokonaan paitsioon alati lisääntyvien reality-ohjelmien alle. Niitä puolestaan alkaa olla minun mielestäni jo aivan tuskastuttavissa määrin, tosielämää riittäisi aivan tarpeiksi asti muutenkin.

Mutta ei asiaohjelmiakaan jaksa aina katsoa, varsinkaan pikkulapsiperheen kiireisen kotiäidin väsymyksen sumentamin silmin illalla kello 22.00 jälkeen kun sitkeinkin pikku sissi on vihdoin taintunut nukkumatin maille.

Silloin on ihana käpertyä sohvan nurkkaan katsomaan tallenteita nauhalta. Nauhalta siksi että ainakaan itse en ehdi – tai väsymykseltäni jaksa – katsoa ohjelmaa juuri sen esitysaikaan. Ja vaikka joskus ihmeen kaupalla ehtisinkin, iskee jollain mini-ihmisistä kuitenkin vessahätä, jano, paha uni tai muu kiireellistä toimintaa vaativa kriisi juuri kaikkein parhaimmassa/pahimmassa kohdassa.

Omaan ehdottoman koukuttavaan hömppään kuuluvat tällä hetkellä Villi Pohjola, Revolution ja Mentalist. Muita parhaimmistoon kuuluvia ovat mielestäni Frendit, Tanskalainen maajussi, Hyvät ja huonot uutiset, Kohde, Olipa kerran, Grand Designs, McLeodin tyttäret, Sinkkuelämää, Uutisvuoto, … Reality-ohjelmat eivät ole koukuttaneet ainakaan toistaiseksi mitenkään pahasti, lukuun ottamatta Australian MasterChefia, vaikka sitä katson vain jos satun TV:n ääreen sopivalla hetkellä, nauhalle se ei ole vielä päätynyt. Kun alkaa miettiä, ohjelmia löytyy siinä määrin että sitä alkaa jo itsekin pohtia, onko sittenkin joutunut taikalaatikon pauloihin aivan liiaksi asti? Helpottava havainto on kuitenkin se, että Elisa Viihteen tallenteille varattu tila uhkaa meillä jatkuvasti täyttyä eli ohjelmia ei ehditä katsoa sitä tahtia kuin niitä kertyy nauhalle. Sen seurauksena on jo muutamaan kertaan toteutettu tallennetilan ruoppaus, jossa yli 50% vanhoista katsomatta jääneistä tallenteista poistetaan surutta. Muutama kansio on ns. pyhää maaperää, mm. lasten – ja minun – rakastama Muumilaakson tarinoita, jotka säilytetään hamaan tulevaisuuteen saakka. 🙂

Tv:stä tulee paljon viihdyttävää katsottavaa ja jokaiselle jotakin, ja joskus tuntuu ettei sieltä tule yhtään mitään järkevää. Hyvä, paha TV, koukuttava, sohvaperunoittava ja viihteellinen, joskus sivistäväkin. Ilman sitä en haluaisi olla, mutta toisinaan tekisi mieli laittaa koko rakkine boikottiin, etenkin lapsilta, joiden kohdalla katseluaikaa onkin rajattu aika rankasti melkein pelkästään Pikku kakkoseen, mielestäni kaikkien aikojen ehdottomasti parhaimpaan lastenohjelmaan. Mutta pienillä on niin paljon puuhaa, eskaria, kerhoa, harrastusta, kaverikyläilyä ja touhuttavaa ulkona ja sisällä ettei TV:n ääreen juuri ennätä. Jokaiseen päivään mahtuu – ja tarvitaan – myös sellaista aikaa, jolloin lapsi ehtii keskittyä rauhassa omiin juttuihin, leikkeihin ja ajatuksiin, ilman järjestettyä ohjelmaa tai kiirettä. Silloin ei telkkaria tarvita. Sama koskee itseä. Ja hyvä niin. 🙂

Mukavaa syksyä kaikille taikalaatikon ja ihanan, pirteän, kirpeän – ja luojan kiitos helteettömän – syksyn lumoihin kietoutuneille!

-Vesta

 

Ei porkkana, vaan banaani päivässä

… pitää lääkärin loitolla!

Lisätietoa Iltalehden artikkelista

http://www.iltalehti.fi/ruoka/2014073018529702_ru.shtml

Banaani sisältää

B6-vitamiinia joka tasaa verensokeriarvoja, jolloin mieliala kohenee
kaliumia joka yhdessä banaanin alhaisen suolapitoisuuden kanssa alentaa verenpainetta, vähentäen alttiutta aivohalvaukseen ja verenpainetautiin, ja vaikuttaa suotuisasti keskittymiskykyyn auttaen opiskelussa
kuitua joka pitää suolen toiminnan normaalina ja ehkäisee ummetusvaivoja
rautaa joka lisää hemoglobiinin tuotantoa
tryptofaania jonka keho muuttaa serotoniiniksi, joka rentouttaa ja kohottaa mielialaa, pitäen syysmasennuksenkin loitolla
yhteisvaikutukset: antasidivaikutus joka rauhoittaa vatsan liikahappoisuutta ja vähentää vatsan ärsytystä, päällystää hellästi vatsan limakalvoa, mikä tekee banaanista tai vaikkapa banaani-hunaja-maito-pirtelöstä erinomaisen vatsahaava-, suolistosairaus-, närästys- ja krapulalääkkeen; kuuluupa tehoavan hyttysenpuremiinkin kutisevaan pistokohtaan hierottuna

Syö banaania, omenaa ja porkkanaa!

Ravintoarvoista:

Omenaan verrattuna terveyspommi:

5 x enemmän A-vitamiinia…
5 x enemmän rautaa…
4 x enemmän proteiinia…
3 x enemmän fosforia…
2 x enemmän hiilihydraattia…

… kuin omenassa.

Älä silti jätä omenaasikaan syömättä, ja ne porkkanatkin tekevät hyvää. 😉

– Vesta

 

Pääsiäisen päiviä

Palmusunnuntaista toiseen pääsiäispäivään 13. – 21.4.

Pääsiäinen 2014:

  • Palmusunnuntai (pääsiäisoksilla virpominen)
  • Malkamaanantai
  • Tikkutiistai
  • Kellokeskiviikko
  • Kiirastorstai
  • Pitkäperjantai
  • Pääsiäislauantai, hiljainen lauantai, lankalauantai
  • Pääsiäissunnuntai, sukkasunnuntai (joillakin virpomapalkka tänään)
  • Toinen pääsiäispäivä (maanantai)

Virpomisloruja ja muuta pääsiäistietoutta:

https://domesticgoddezz.wordpress.com/2009/04/05/virvon-varvon-vitsasella/

Iloista pääsiäistä kaikille!

-Vesta