Optimistin onnenpäivät

Miksi positiivisuus toimii?

Vinkkaan seuraavasta kirjoituksesta Hidasta elämää -sivustolla:

http://hidastaelamaa.fi/2015/04/15-asiaa-joita-sinun-ei-tulisi-tehda-itsellesi/

Usein ihmiset omilla kielteisillä ajatuksillaan ja itsensä vähättelyllä tietämättään rajoittavat omia mahdollisuuksiaan. Mahdollisuuksia onneen ja siihen elämään, josta he unelmoivat. Me suomalaiset taidamme olla aika hyviä tässä. 🙂

Ja kuten sanonta – nimenomaan suomalainen sanonta – kuuluu: ”Ettei vain ylpistyisi”. Kyse ei ole ylpeydestä tai itserakkaudesta, vaan siitä että rakastaa myös itseään, armollisuudesta omaa itseä kohtaan. Olkapäällä istuva sisäinen kriitikko on lupa hätistää pois latistamasta elämää. Ihminen osaa olla ankara itselleen! Mutta omatunto ei tarkoita itsekriittisyyttä.

Sarkastisen asenteen elämää ja toisten (omannäköisiä) valintoja kohtaan voi hylätä yhtä kaikki. Me ihmiset olemme kaikki erilaisia ja elämä on seikkailujen polku. Kuulostaakin jo hauskemmalta kuin pessimistisempi vaihtoehto. Joskus kuulin sanonnan, että ihminen on tullut vanhaksi sillä nimenomaisella hetkellä kun hän päättää alkaa suhtautua asioihin kyynisesti.

Jos näin on päässyt jo tapahtumaan, on mahdollista muuttaa oma ajattelutapa ja suhtautumistapa asioihin. Vaikkapa. Juuri. Tässä. Nimenomaisessa. Hetkessä. Vaikkapa… juuri tänään. Miksei juuri tänään?

Jotkut vanhenevat iältään, mutta eivät mieleltään, vaan pysyvät pirteinä ja iloisina koko elämänsä ajan. Pessimisti höristää hämmästyneenä korviaan, pudistaa päätään ja kohauttaa harteitaan kaikkitietävän tympääntyneenä. Ei mitään uutta auringon alla, hän sanoo. Sanonta ei taida pitää paikkansa, jos totta puhutaan. Totuus on tarua ihmeellisempää. Ja sitä saa mitä odottaa. Miksei odottaisi hyvää, sitä kaikkein parasta mahdollista olemassa olevaa vaihtoehtoa? Tai vielä mieluummin, rajoitteista ja ennakkouskomuksista vapaata, uskomattoman onnekasta vaihtoehtoa, parasta mitä voi kuvitella? Jos se on mahdollista kuvitella, se on mahdollista toteuttaa. Jälleen kerran yhden viisaan ajattelijan lausahduksia jostain historian havinasta…

Kaikki kiteytyy kiitollisuuteen. On mahdotonta olla samaan aikaan kiitollinen siitä mitä on saanut ja kritisoida. On mahdotonta olla kiitollinen saamistaan mahdollisuuksista ja suhtautua tulevaan kyynisesti. On mahdotonta olla kiitollinen siitä mikä ON juuri nyt, ja nurista siitä mitä ei ole. On mahdotonta olla kiitollinen tapahtumista, jotka vaativat sopeutumaan uusiin asioihin ja kasvamaan ihmisenä, ja samalla pelätä muutosta. On mahdotonta olla kiitollinen ympärillään olevista ihmisistä, ja tuomita heidän puutteensa, tekemisensä ja tekemättä jättämisensä. On mahdotonta olla kiitollinen siitä kuka on, millaiseksi on kasvanut, ja tuomita itsensä vähäpätöisyyteen. On yksinkertaisesti mahdotonta olla kiitollinen ja samalla negatiivinen. Ja nyt tarkoitan: aidosti kiitollinen.

Jokainen päivä tuo mukanaan uuden mahdollisuuden aloittaa se elämä, josta unelmoi. Jokainen päivä antaa mahdollisuuden kasvaa siksi ihmiseksi, jonka unelmoi olevansa. Elämä on Tänään. Kun tänään tekee jotain mistä on kauan unelmoinut, voi huomenna tehdä jotain vielä enemmän.

Joskus vaaditaan oikeanlaista uskallusta ja luottamusta omaan itseen, muihin ihmisiin ja maailmaan, koko elämään ylipäänsä, jotta näkisi kaikki ne mahdollisuudet joita maailma tarjoaa. Mitä hyötyä siitä sitten on, kysyy pessimisti epävarmana. Jotta mahdollisuuksiin voisi tarttua, ne on ensin hahmotettava. Havahduttuaan hereille, ihmisen on mahdollista huomata ihmeet joita elämä meihin tuhlaa. Silloin on mahdollista kutsua unelmat osaksi omaa elämää.

Riittää kun vain hieman luottaa itseensä,
ja myöntää itselleen oikeuden
nauttia elämästä.

Toinen todellisuusko? Rinnakkais-universumi? Haihattelua? Parempiosaisten etuoikeus? Ei, ei ei! Se on olemisen toinen puoli. Jokaisella käden ulottuvilla. Ei tarvitse tulla joksikin toiseksi henkilöksi, tullakseen onnelliseksi. Kyse ei ole muutoksesta. Kyse on kasvusta ihmisenä. 🙂

Positiivista päivää!

-Vesta

Carpe Diem!

Asiaa kevätväsymyksen selättämisestä ja imetyksestä.

Pian kevät on täällä taas ja arjen piristykseksi on mukava aloittaa kaikenlaista uutta projektia. On loistava aika syynätä omia tottumuksiaan ja elämäntapojaan, ja pohdiskella voisiko niitä jotenkin parantaa. Se lisää jaksamista ja antaa mukavasti tsemppiä valoisampien ja lämpimämpien aikojen odotteluun.

Noin vuosi sitten postasin blogiin tähän liittyvän artikkelin:

https://domesticgoddezz.wordpress.com/2014/04/02/kevatvasymykselle-kyytia/

Kuopustani imettävänä äitinä vinkkaan taas itselle ajankohtaisesta aiheesta, imetyksestä:

https://domesticgoddezz.wordpress.com/2009/02/19/imetys-todella-terveellista-ja-pahimmillaan-suuri-riski-vauvalle/

Ja jos joku muukin suunnittelee raskauskilojen tai muuten vain kehoon kummallisesti kerääntyneiden ylimääräisten kilojen karistamista tai kropan kevätremonttia, tässä boostia tempaukseen:

https://domesticgoddezz.wordpress.com/2014/01/16/kesaksi-kuntoon-2/

Pirteää kevättä!

-Vesta

Neljän tunnin työviikko?

Kuulostaako ihanalta?

Ihana vapaa-aika

Sattumalta törmäsin tällaiselle sivustolle.

http://www.fourhourworkweek.com/

Siellä kerrottiin otsikon aiheesta lisää, joten en tässä turise samaa asiaa toistamiseen.

http://www.fourhourworkweek.com/blog/lifestyle-costing/

Kurkkasin kirjoja bookplussasta.

4-tunnin työviikko

http://www.bookplus.fi/product.php?&isbn=9789525534993

englanniksi

http://www.bookplus.fi/product.php?&isbn=9780307353139

toinen mielenkiintoisen näköinen teos on Tee mitä haluat

http://www.bookplus.fi/product.php?&isbn=9789525613926

http://www.nemokustannus.fi/fi/kirjat.html?kirja=193

muita mielenkiintoisia

Kiltti tyttö ei rikastu (69 tapaa pysyä köyhänä)

http://www.bookplus.fi/product.php?isbn=9789521410123

Kiltti tyttö ei pääse pomoksi (101 tapaa hävitä miehelle)

http://www.bookplus.fi/product.php?isbn=9789521409080

Skinny bitch – one hot and healthy mama

http://www.bookplus.fi/product.php?&isbn=9780762431052

Muita

http://www.bookplus.fi/product.php?isbn=9780762431069

http://www.bookplus.fi/product.php?isbn=9780762424931

http://www.bookplus.fi/product.php?&isbn=9780762435371

http://www.bookplus.fi/product.php?&isbn=9781433279874

Tällaista tänään lyhyesti ja ytimekkäästi.

Vesta

Unelmat voi toteuttaa jo tänään – jos uskaltaa

Ihminen on ikuinen lykkääjä, pelkuri ja tekosyiden keksijä.

Ostetaan elämä? Ei, tässäkin pätee parhaiten ”Tee-se-itse”-meininki!

Ihminenkö pelkuri? Jos ei päällisin puolin niin pohjimmiltaan tai ainakin osittain. Näin ainakin väittää Inventive.fi-sivuston artikkeli ”Päivä joka ei koskaan tule”.

Juttu on mielenkiintoista luettavaa kaikille unelmiensa lykkääjille, linkki jutun nettisivulle tämän postauksen lopussa.

Itse suhtaudun omiin unelmiini melko järjestelmällisesti.

1. Ensin punnitsen idean järkevyyden.
2. Jos homma tuntuu järkevältä ja edes jossain määrin mahdolliselta toteuttaa, teen päätöksen tavoitteeseen pyrkimisestä.
3. Jos kyseessä on tärkeä tavoite, jonka saavuttamiseen vaaditaan aikaa ja rutkasti työtä, kirjoitan tavoitteen ylös paperille ja talletan pöytälaatikkoon.

Tällä tavoin unelma tietyllä tavalla konkretisoituu ja teen siitä itselleni todellisen. Hieman kuin allekirjoittaisin sopimuksen.

Vaikka homma kuulostaa hassulta, olen pitkällä aikavälillä huomannut että vanhoja lappusia pöytälaatikosta kaivellessani suuri osa niistä on toteutunut. Pienellä paperilla on ihmeellinen voima.

Minun kohdallani se saa minut ilmeisesti alitajuisesti käyttäytymään tietyllä tavalla, niin että itse edistän jatkuvasti kaikissa valinnoissani ja jokapäiväisessä elämässä lapulle kirjoitetun tavoitteen saavuttamista.

Unelmalappusia voi tietysti olla enemmän kuin yksi. Mutta itselläni on sääntö, että kirjaan vain tärkeimmät ja suurimmat tavoitteet, jotta niitä ei kerry liikaa, jolloin lappusysteemi ei todennäköisesti enää toimisi. Yksi-kaksi unelmaa kerrallaan on minulle sopiva määrä. Tietysti on sitten kaikenlaisia pienempiä haaveita ja tavoitteita, joita edistän ihan tavallisin keinoin.

Näin lopuksi voisin todeta:

 

”Lopeta
asioiden lykkääminen
kertakaikkiaan!
Mieti
kuinka paljon aikaa
olet jo heittänyt hukkaan.
Aloita elämä.
Nyt heti.
Tänään.”

 

Linkki elämäntapamuutokseen

http://www.inventive.fi/paiva-joka-ei-koskaan-tule/

Ehkä joku saa tästä ponnekohdan oman elämän järjestykseen laittamiseen. Itseni se ainakin laittoi kovasti miettimään omaa elämää. 🙂 Kaikille elämännälkäisille ja kaikkien heidän puolestaan,

Vesta

 

 

Opi toteuttamaan itseäsi

 

 

Eräs juttu netissä sai minut ajattelemaan kuinka itsestäänselvyytenä otamme kaiken ympärillämme. Emme huomaa riemuita kaikesta hyvästä ja kauniista. Hyvin usein unohdamme kuinka ihmeellinen maailma todellisuudessa onkaan! Maailma on kaunis. 

 

 

 

Puhu

Jos maailmassa olisi vain yksi sana, mikä sen pitäisi olla? Mikä siis on tärkein olemassa oleva sana? Mieleen tulee muutamia hienoja. Kiitos. Anteeksi. Rakkaus. Rauha. Lapset. Hymy. Ystävä. Luonto. En osaa sanoa minkä itse valitsisin.

 

Näe – opettele katsomaan

Entäpä maailman kaunein kuva? Ympäriltä löytyy vaikka mitä hienoa näkemisen arvoista, niin läheltä kuin kaukaa, jos vain huomaa pysähtyä katsomaan. Merenranta. Auringonlasku. Rakkaan kuva. Sydän-kuvio. Vastasyntynyt pienokainen. Joukko ystäviä. Koti. Suloinen koiranpentu. Äärettömältä näyttävä tähtitaivas, tumma ja kirkas. Tai…

 

”…vesipisaroista kosteanraikkaaseen ilmaan
auringonsäteiden heijastamana
muodostunut sateenkaari, joka näkyy
kauniina häivähdyksenä taivaalla.”

 

Koe maailma

Maailman kauneimpia asioita voisi miettiä vaikka kuinka. Mikä olisi koko maailman kaunein ääni? Iloinen nauru? Kaunis laulu? Linnun liverrys? Sateen ropina? Oma nimi itselle tärkeän ihmisen lausumana? Leppoisa puheensorina?

Ihanista tuoksuista tulevat mieleen ensi alkuun kahvinpavut, kesäinen merenranta, ruusut, tuoreet kanelipullat, herkullisen ruoan tuoksu silloin kun on oikein nälkä.

Herkullisin maku on sitten ihan makukysymys. Niin kuin kyllä nuo ylempänä mainitut asiatkin. Jokainen kokee elämän ja ympäröivän maailman omalla tavallaan. Siksi erityisiä asioita on niin monenlaisia. Onneksi ei tarvitse valita vain yhtä asiaa, vaan voi riemuita niistä kaikista. On vain pysähdyttävä hetkeksi kiireeltään ja kuunneltava mitä maailmalla on ”sanottavanaan”. Niin kuin se kaunis sanonta menee: ”Hymyile niin maailma hymyilee kanssasi!”

 

Ensin isot kivet, sitten pienet

Luin jokin aika sitten hienon vertauksen siitä, mikä elämässä on tärkeää:

.

 

 

 

”Kuvittele että sinulla on
lasipullo, eri kokoisia kiviä
ja hiekkaa.
Tehtävänäsi on laittaa
kivet ja hiekka pulloon.”

 

 

 

.

Huomaat että jos aloitat hiekasta ja pienistä kivistä, suuret kivet eivät sen jälkeen enää mahdu pulloon. Hiekan ja pienen kivimurskan päälle aseteltujen suurempien kivien väliin jää tyhjiä koloja. Kivet ovat epäjärjestyksessä. Ja lisäksi sinulla on joukko suuria kiviä, joille ei löydy paikkaa ollenkaan. Tiedät että ne ovat tärkeitä, mutta sinulla ei ole mahdollisuutta sijoittaa niitä mihinkään.

Tuskastut, masennut ja hätäpäissäsi yrität uudestaan ja uudestaan järjestää pikkukiviä, hiekkaa ja jopa joitakin isoja kiviä parempaan järjestykseen, aikatauluttaa, suunnitella ja tehdä listoja, mutta aikaa tuntuu tuhrautuvan hukkaan ja kiire ja turhautuneisuus pukkaa päälle. Tiedät että sinun tulisi tyhjentää koko pullo ja aloittaa järjestely alusta, jotta onnistuisit ja saisit jotain merkittävää aikaan.

Jos taas teet asiat oikeassa järjestyksessä: keskityt ensin suuriin kiviin, sen jälkeen pieniin kiviin ja laitat lopuksi hiekan pulloon, huomaat että pikkukivet sujahtelevat isojen kivien lomaan ja hiekanmuruset niihin pikkuruisiin koloihin jotka ovat jääneet täyttämättä, siis sinne mihin mahtuvat. Tyhjiä, turhia aukkoja ei jää. Huomaat että olet saanut kaikki kivet ja hiekan mahtumaan pulloon sen ihmeemmin tuskailematta.

Kuvittele nyt että lasipullo on elämäsi. Suuret kivet ovat asioita, jotka merkitsevät sinulle eniten ja jotka tuottavat sinulle eniten riemua. Pikkukivet ovat välttämättömiä ja tärkeitä asioita. Ja hiekan murut asioita, jotka vain on tehtävä. Kun järjestät aikaa ihmisille ja tekemiselle, joilla on sinulle eniten merkitystä (läheiset, unelmien toteuttaminen, kiinnostuksen kohteet, ym.) ja teet niiden lomassa muut tärkeät asiat (työ, muiden ihmissuhteiden ylläpito, kunnon ylläpitäminen, ym.) ja sitten vasta käytät loput lyhyet hetket asioihin, jotka vain on tehtävä (rutiinihommat, siivous, taloudenhoito, ym.), huomaat että ehdit silti tehdä kaiken haluamasi! Se menee näin, vaikkei uskoisi. Jos jostain on tingittävä tai jätettävä jonkin asian tekeminen myöhemmälle, hiekka eli siivous ja muut arkiaskareet ovat lopulta niitä jotka ehtii tehdä myöhemminkin, kunhan välttämättömät asiat kuten ruoka ja lapsista huolehtiminen ovat kunnossa ja kunhan ne isot kivet, eli läheiset ihmiset ja unelmien toteuttaminen, voivat hyvin.

 

”Siivota jaksaa vaikka kello 6
aamulla ja laskut maksaa illalla
ennen nukkumaan menoa!”

 

Silloin koko päivä jää niille asioille, joita todella haluaa tehdä. Kuntoilunkin voi sijoittaa aamuun, vaikka ennen rutiinisiivousta (aamukuntoilu on muutenkin hyvästä, sillä aamuinen urheilu ja sykkeen kohotus pistää kropan toimimaan aktiivisemmin koko päivän ja kaloreita kuluu!). Tai siivota voi luppoaikana sunnuntaisin kun muut itselle tärkeät asiat on tehty. Silloin koko muu viikko jää kaikille niille asioille, joita oikeasti haluat tehdä. Niille asioille, joiden kautta toteutat itseäsi. 🙂

 

”Kun unelmat ja tavoitteet
on määritelty, voikin
laittaa hihat heilumaan!”

 

Mielestäni tämä on äärettömän viisas vertaus, ehkä yksi viisaimmista, joita olen lukenut. Loppujen lopuksi elämä ei ole sen kummempaa. Ei sen monimutkaisempaa. Onnistumisesi riippuu pitkälti siitä, miten menettelet.

Menipäs nostalgiseksi. Siinä kuitenkin tämän päivän filosofinen pläjäys! 😉

 

Linkkejä maailmalle

Lopuksi muutama huomionarvoinen linkki maailmasta kiinnostuneille. 😉 Näiden lisäksi netti on tietysti pullollaan hienoja sivustoja, jotka olisivat tutkimisen arvoisia. Tietämykseni on kuitenkin rajallinen ja listaan tähän siis nyt mieleen tulevat linkit sen kummemmin erittelemättä.

Maailman uutiset nopeasti, suurimpien suomenkielisten medioiden uutisotsikot listattuna ilmestymisajankohdan mukaan ja artikkelilinkeillä varustettuna:

http://www.ampparit.com/

Internet Movie Database, kaikki oleellinen mitä ikinä olet halunnut tietää elokuvista ja leffastaroista (no ei nyt ehkä ihan kaikki mutta melkein):

http://www.imdb.com/

Radio Nova, musiikkia päivään:

http://radionova.fi/

Eri kanavien tv-ohjelmalistaus ja ohjelmatiedot nopeasti:

http://www.telkku.com/

Tasokas ja laaja virtuaalinen suomi-englanti-suomi-nettisanakirja:

http://www.virtuaaliyliopisto.fi/?node=vy_sanakirja&efendi

Hae tietoa netistä:

http://www.google.com/

Erilaisia tietolähteitä ja tilastoja netissä:

http://www.virtuaaliyliopisto.fi/vy_tietovarantoja_yleiset_lahteet_fin.asp

Verkostoidu, löydä kaverisi ja pidä yhteyttä:

http://www.facebook.com/

Messenger, chattaile reaaliaikaisesti ystäviesi kanssa:

http://download.live.com/?sku=messenger

Ilmainen nettipuhelin, puhu rajattomasti puhelimessa mihin päin maailmaa tahansa ilman kustannuksia (lisäinfoa: ilmainen lataus, ei käyttömaksua, ei puhelumaksua, sovellus tarvitaan myös kaverin koneelle, Skypellä voi soittaa myös ”tavallisiin” puhelimiin ja myös nämä hinnat voivat olla normaalia halvempia)

(kommentti, lisätty 31.3.2009: kuulin että skype voi varata tietokoneen koko internet-kaistan omaan käyttöönsä, jopa silloin kun sovellus on kiinni, rittää että se on asennettu koneelle, tämä tarkoittaa että muu netin käyttö ei oikein onnistu tai takkuaa kamalasti, ei kovin hyvä juttu, sanoisin, en siis välttämättä kuitenkaan käyttäisi skypeä, todettakoon että on itsellä ollut joskus huomattavan paljon aikaisemmin käytössä ja silloin totesin hyväksi ideaksi mutta en ole tullut asentaneeksi tätä uudestaan koneeseen, ehkä jätän väliin nyt tämän kuultuani):

http://www.skype.com/intl/fi/

Julkaise elämäsi, ammattitaitoinen blogialusta:

http://www.wordpress.com/

Toinen asiallinen blogisivusto luovalle itsensätoteuttamiselle netissä:

http://www.blogspot.com/

Löydä mielenkiintoinen blogi:

http://www.blogilista.fi/

Löydä mielenkiintoinen artikkeli:

http://www.blogispotti.fi/

Löydä kaikki mielenkiintoinen netissä, vaihtuvia linkkejä ja otsikoita aihealueittain:

http://digg.com/

Karttapalvelu netissä, koko maapallo, voit katsoa myös katutason kuvia:

http://maps.google.com/

http://earth.google.com/

Nasan Worldwind-satelliittikuva-karttaohjelma, jota päivitetään säännöllisesti ajantasalle satelliittien kiertäessä maapalloa, zoomaus onnistuu niin lähelle maanpintaa että jopa autot ja ihmiset näkyvät, tarkimmat kuvat suurkaupungeista:

http://worldwind.arc.nasa.gov/

Surffausiloa ja mukavaa, lumentäyteistä talvipäivää kaikille (tuolla ulkona ikkunalasin takana näyttää olevan lunta kuin Siperiassa jouluna)!

Vesta